.....Veien mot et lettere liv.....: En deilig dag :)

30. sep. 2011

En deilig dag :)

19 varmegrader 3.mnd før jul e ikke så værst. Ikke noe problem å ta en treningstur i skogen da :-)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Om meg..

En sjel så enkelt skrudd sammen. :-) 4 flotte barn totalt. til nå 3 barnebarn. Gift med Svend Erik. Jobber som Teamleder ved Operasjonssenteret hos Widerøe`s Flyselskap i Bodø. En flott arbeidsplass som har tatt godt vare på meg siden starten i -87. Jeg har vært aktiv både ute og inne i alle år. Vært aktiv håndball og volleyballspiller. Synger i kor. Hobbykunstner og venninne :-) Hyttelivet er Lykke og der tilbringes mye tid. Vi er glade i jakt og fiske, naturens gaver og familien. Har verdens beste venninner, med plass til alle.

Nå kjenner jeg at det er på tide å gjøre noe med mine altfor runde kurver. Kan være passende til så mangt, men når mine små ben skal frakte meg rundt på alt jeg vil gjøre blir det fort tungt.

Jeg var heldig å få behandlingsplass ved Tonsåsen Rehabiliteringssenter for Diabetes og Overvekt i august 2010. Selv om jeg føler meg relativt sprek, var og er jeg nok en potensiell stillesitter om 5år hvis jeg ikke gjør noe drastisk med livstilen min. Dette fikk jeg hjelp til av flotte mennesker på Tonsåsen . Det er ikke bestandig slik at det er det man putter inn som er årsak til et overvektsproblem. Hos meg er det i årenes løp blitt alt for mange dager uten mat, noen dager med for mye mat, feil mat, skiftarbeid og for lite trim. Noe genetisk belastet og i tillegg er jeg en LIVSNYTER...

Jeg kom meg gjennom 4 uker med stor glede høy puls, svette og mye latter. Knyttet bånd til fantastiske hjelpere og venner. Ser med glede at vekten minker formen bedres og livet leker på alle plan. 2011 blir mitt år :-) Trener med personlig trener en gang hver uke, og i tillegg en til to ganger alene. Det går sakte men sikkert over i en bedre måte å leve på, spiser mere regelmessig og kan kose meg uten større panikk. Målet er et sted der framme, om ei tid....stabilitet er fokuset nå. :-) Takk til alle støttespillere!

September 2011 er jeg på oppfølging ved Tonsåsen Rehabiliteringssenter for overvektige.