Erik

Anna

DEILIG ER JORDEN

Lille julaften er inne i sine siste timer. Treet er pyntet, pakker er åpnet....jada det er tidlig, men når ungene skal til sin andre familie i morgen er det faktisk LOV :-) Jeg har spart mine til i morgen. Slik blir dagen kortere og mer spennende. Jeg har blitt god på å feire jul alene. Det står ikke på tilbud skal jeg si dere, tenk at jeg er så heldig at jeg har slike fantastiske venninner. Nå er det slik at jeg syns det er greit å være aleine med mine tanker og julefølelser på selve kvelden, sånn kan jeg skjule den tomme men også gode følelsen...følelsen som bare er der annet hvert år. Det er mange rundt oss som ikke kan feire jul sammen med sine kjære, jeg er sånn sett priviligert...mine barn har det godt:-) 2010 har vært et innholdsrikt år. Startet noe kronglete, men fortsatte varmt og inderlig. Jeg har blitt kjent med mennesker dette året som vil følge meg resten av livet. Jeg har lært at jeg er priviligert. Jeg har mennesker rundt meg som er store, store på følelser og omsorg. Jeg har funnet en vilje..viljen til å leve...lettere, bedre og med håp om en herlig framtid. Jeg har funnet kjærlighet, noe uventet men desto bedre. Musikk spilles i mine ører...jeg synger med. Denne valsen skal jeg danse med glede. Jeg ønsker dere alle en riktig god og hjertevarm jul. Tanker går til alle rundt i verden som ikke er like heldig stilt som oss...skulle ønske alle kunne synge Deilig er Jorden slik vi kan :-) Juleklem fra EB

Tusen takk :-)

Helt fantastisk syns e....at 5000 tallet er nådd på Bloggen min!! Er litt stillestående på området akkurat no, men kommer sterkere tilbake. Det skjer ting i livet...positive gode fantastiske ting :-))

Tonsåsengenseren er ferdig :-)

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10018959

Leeenge sia..

Oi oi..nå var det gått mange dager. Det betyr bare at jeg er i bevegelse. Jeg har jo noen jern i ilden og så mange flotte venner som jeg bruker tid på. Endelig fikk jeg møte Rikke igjen. Hun var hjemme en snartur fra Trondheim. Elisabeth det flotte mennesket hadde samla troppene slik at hun fikk møtt flest mulig :-) Dagene går fortere enn jeg får snudd mæ. Huset sjaines og det ommøbleres i kroker og kriker. Nå er det nye "Ateliet" hjemme snart klart, og jeg kjenner bildene vokser inni meg. Har fått et prosjekt på hjernen :-)...blir spennende!! Helga vies kultur. Vi synger på Kulturkveld på Misvær Samfunnshus i kveld. Reiser så til Brønnøysund og spiser lutefisk med foreldra og gode venna lørdag. Livet leker :-)) God Helg til alle der ute!!

Trygve Hoff- Kjærlighetsvise I Mørketid

Carola - Mitt Hjerte Alltid Vanker

En fantastisk dag!!

Har vært på ei utrolig bra treningsøkt ilag med min personlige trener. Kjenner at kroppen plutselig gir meg tilbakemelding om at den liker det jeg holder på med. Jeg går ikke ned i vekt...men jeg bygger muskler. Jeg stresser ikke med tall..dette av den enkle grunn at jeg kjenner det skjer noe med kroppen, hodet og innstillinga mi. Nå er jeg klar for ei fin vakt på jobb i kveld!!

Vågøyvannet og Bodømarka

EveryTrail - Find the best hikes in California and beyond

Doggy stil....

Ja ikke flir...høgt iallefall.. E e jo forholdsvis færsk i blandt apparatan på treningssenteret, ja faktisk heilt som ferskvare å regne. Trur vel egentlig at e e så fersk at e ikke engang ville reagert om nån lura me.. Endel øvelsa min personlige trener har testa meg på, er egentlig langt over det mitt hode hadde drømt om å se...ja iallefall MEG utføre. Egentlig er jeg ganske stolt over meg selv..syns igrunn e e ganske flink..hehe. Han Bjørn Inge som min personlige trener heter bruk å skryt av mæ..SEI MEIR OG LYG OM DU MÅ... bruk e å sei :-) Her forleden hadde vi ei fin treningsøkt, og jeg gjorde meg klar for den tidligere på denne siden nevnte mageøvelsen som bruker være avslutninga vår. Denne gangen hørte jeg han spørre om vi hadde tatt Doggy stilen?...HÆH...jeg måtte se meg rundt...lett rødmende måtte jeg se på Dønnamannen og si...NEI..så langt trur e ikke vi e kommet...herrefred..vi va jo bærre på vår 3.dje "date"..(kor langt e man da kommet på lista?) Puh..heldigvis så e det en øvelse han snakka om..Nordic Hamstring kaltes den visst..Og e e fremdeles like forvirra..bruk Hamsteran å ta Doggy stil.. Eh..nei dette har e ikke godt av.. HA EN STRÅLENDE AFTEN...

E skjeit i frisøren og klippa pannelugg sjøl...bruka pengan på PT BI istedet..alle monner drar :-)

http://www.visitbodo.com/article.php?id=53

...........-!!!!OBS!!!!-...........

Nydelige Bodømarka :-)

..ser meg i auga og sa eg ska leite..

..gå ut på vidvank og finne att deg...En tekst i en vakker sang. Med mye meining mellom linjan. Vi brukere av Tonsåsen er vel ofte ute og leiter etter "deg". Finne seg sjæl er det også noen som sier. Noen ganger blir jeg overrasket når jeg slår av en prat med venner og bekjente. Noen med samme utfordring som meg selv, og noen med andre typer utfordringer i livet. Jeg ser disse menneskene gjennom mine øyne, lager meg mine oppfatninger og tror jeg er en kjempegod menneskekjenner. Kor feil kan man ikke ta. Disse flotte menneskene som jeg beundrer for deres kunnskaper og humor. Det viser seg noen ganger at de danser som en klovn uten scene, også de sårbar der innerst. Redd for å knytte vennskaps og kjærlighets bånd. Redd for å miste og redd for det av helt feil grunn. Æ velga å gi dere disse ord..sagt av en bekjent, med de vakreste trekk og imponerende kunnskap.. "Om dere alle kunne se dere selv slik JEG ser dere, så hadde dere hatt det lettere med dere selv..." E det ikke vakkert sagt..og så sant!! Vi skal alle tenke litt i revers..korsen ser vi på hverandre..korsen ser jeg på meg selv.. Gå ut på vidvank og finne att MEG :-)

   

Så fornøyd med Kari Bremnes konsert.

Den hang der på stativet og var bare ute etter kroppen min og støvelettan va som laga førr å slippe taxi hjem...Lykke :-)

2 måneder siden.. Nå 14 kilo lettere :-)

...her ska vi bi..."Frisk og Fri"...

Orange smerte...

E mæla jo opp og i mente om Grønn og Rød smerte.., men no ska dokker hør...ORANGE e den nye smerten... Wæhhhh....det e ondt ondt ondt...Dønnamainn ha bråka me musklan minnæ...de e SUR...så SUR på me. E va næsten ikke gangfør i går..I natt sov e næsten ikke... I morra ska e træn med han igjæn..GRUA... Ikke tel træninga i se sjøl, mæn tel lørdag formiddag og søndag...og sekkert mandag og... E trøkk på enkelte plassa på kroppen der e aldri ha trudd dæ va liv...no e dæ så ømt at e ikke e i tvil :-) Men dokker ser no væll ikke førr dokker ME i væktløftarposisjon...eiller flatt på rygg me heinder`n godt grepe fast rundt anklan på fyr`n.. Føt`n opp og ned som ein pændel..e stræva me å få de opp...og hainn bærre dytta de ned igjen..ha du høurt sånn :-) Men e må no innrømm at e trur dæ bi å versk... Va faktisk veldig godt at dæ va nån der som va bærre min. Han veit ke hainn held på me den der kar`n frå Dønna :-)

Frisk og Fri på SAS Hotellet

Nå har jeg investert i Frisk og Fri medlemskap. Jeg har også bestilt meg time med Personlig Trener..poppis kalt PT. Roar på Tonsåsen er byttet ut med Bjørn Inge fra Dønna :-) Skal ikke ha så mange timer folkens, men noen!!!! slik at jeg slipper å føle meg som en idiot på utstilling der jeg studerer apparatene. Litt stil kan jeg no få lov til å kjøre..hehehe..

...Utdannelse

Noen dager siden sist jeg var innom her. Det er også en del av min forandring, det å kunne skrive fordi jeg har lyst og ikke fordi jeg tror jeg må :-) I disse dager har det vært og er fremdeles debatt om fedme, skyld og ansvar. Mange har rett, mange tror de vet og noen har iallefall feil fokus. Jeg kan ikke skylde på andre for at jeg er havnet her jeg er nå. Jeg har hatt mange muligheteter til å rette på ting i løpet av disse årene. Jeg velger å ikke fokusere på akkurat det, og syns det er viktigere at samfunnet fokuserer på å hjelpe de som ikke er kommet så langt, på barn og ungdom som fremdeles kan lære og som kan slippe min og andres erfaring og kamp!! Det vil imidlertid ikke forstyrre min kamp, og mine tanker rundt hva jeg trenger. Jeg har endelig fått såpass med energi at jeg er istand til å se mine egne behov. Når helsa svikter såpass at man ikke kan ignorere det lenger er det som å starte en ny utdannelse. Det er som desentraliserte samlinger, en utdannelse som vil vare i 5år minst. Jeg har faste møter med helsevesen som hjelper meg å fokusere. Kroppen stresser fordi jeg er redd for å mislykkes. Dette fører med seg andre helseproblemer som jeg må ta meg tid til å få under kontroll. Betennelse i flere kroppsdeler er med på å så tvil om det jeg holder på med. Bente sine ord RØD og GRØNN smerte brukes daglig som motivasjon. Dette blir veldig bra når jeg blir lettere, og kroppen såvel som hjerne spiller på lag. Jeg krever i likhet med de fleste andre med diagnose sykelig overvekt veldig lite av samfunnet. Det eneste jeg krever er forståelse og respekt for at dette tar tid, jeg finner meg ikke i at andre skal definere meg som et umulig tilfelle...at løpet er kjørt. Jeg har maaaaaange gode år igjen av livet. Disse skal jeg leve sunt og godt. Selv om jeg skylder meg selv..ja, så tar jeg nå ansvar for egen helse og syns jeg fortjener hjelpen jeg får. Livet mitt skal ikke lenger være fylt med skam og mindreverdighetskomplekser. JEG ER MEG OG JEG ER FLOTT :-)

Per Karlsatind 1036 m.o.h

Jeg hadde som mål eller rettere sagt en drøm om å greie Per Karlsatind før vinteren kom. Det å kunne gå opp der og kjenne forskjellen når jeg til neste år går den på nytt var liksom klistra i hodet mitt. Været ville ikke være på min side lenger og vind og regn truet med å ødelegge hele turen. Men med Marit på lag tok vi turklærne på og ble enige om å gå så langt vi greide. Det gikk veldig greit oppover. Men i det vi nærmet oss toppen kom vinden og "tok" oss..hehe.. Noen ganger skal det være en fordel å være tung :-)) Marit holdt flere ganger på å bli "Tatt av vinden". Vi fikk så vidt tatt noen bilder på eggen der oppe, det var så mye vind at vi måtte tviholde på alt. Det var helt uaktuellt å klatre på steinene opp til turkassen på toppen, da denne var dekt av skylaget, steinene glatte av regnet og vinden alt for sterk. I vår bransje går sikkerhet foran ALT :-))

Mitt hjerte...

I dag så jeg 9 tallet for første gang på lenge, det å ikke være tresifra men tosifra et faktisk veldig deilig. Nå var jeg i ferd med å gå litt på trynet, men greide å dytte jævel`n på skuldra ned igjen. Var nok litt overmodig og litt ulurt å starte så tøft og tro at det var a piece of cake.. Hodet og kroppen ble skikkelig stressa og ville jukse. Fikk endel fysiske plager som jeg nå må få retta på. Må bare innse at jeg ikke greier å gjøre alt jeg så gjerne vil. Nå skal jeg konsentrere meg om å få kroppen i balanse. Finne den gode roen til matplanlegging og bevegelse. Energien som jeg hadde fått i kroppen skal tilbake på plass. Hjertet mitt er for kostbart til å lekes med :-)) og bare se hvor vakkert det er. Gårdagens tur opp Tverlia kjennes i kroppen, deilig støl. I tillegg har jeg fått vinterveden på plass på verandaen. 18 varme grader gjør susen i sånne stunder. God natt til dere alle!

Arbeidshelg...

Det er helt ok å være på arbeid når det er helg :-) ...det hadde imidlertid vært bedre å kunne tatt føttene på nakken og gått fine tura i fjellet i goværet.. Får heller med meg 2 musikalske turer i morra :-) Beth Hart og hennes sterke historie, og Bjørn-Peder haimana..gler me!! Ønska dokker alle ei fin helg :-)

Tanker..

Hei igjen. Nå er det noen dager siden sist. Kommet hjem og syns det var utrolig deilig. Samtidig savner jeg Tonsåsen og menneskene der. Hodet mitt har hatt nok med jobb og planlegging på hjemmefronten. Været har oppmuntret til tur også. Bloggingen har måtte vike. Da det for noen måneder siden gikk opp for meg at diagnosen sykelig overvekt var en realitet, må jeg innrømme at jeg ble fryktelig lei meg. Hvordan kunne dette skje. Jeg syns jo ikke selv at jeg var sååå tjukk. Ikke har jeg hatt problemer med formen eller bevegeligheta heller..ikke før hælen min sa stopp. Måtte ta tak i livet mitt...steiki ta asså :-) Nå sitter jeg her og er så takknemlig for at jeg fikk hjelp. Hjelp til å få starta på livsstilsendringa mi.. 5 uker etter starten har jeg kvitta meg med 10 kg. Det inspirerer og det kjennes utrolig godt. Energien bobler og viljen er tilstede. Det blir tøft..og tøffere enn tøffest. Men dette MÅ jeg klare. Har man trua e det håp.. Neste sommer skal jeg spankulere rundt i en liten lekker sommerkjole..tenker jeg..hehe.. Ha en fiiiin og deilig natt :-)

Lystbetont :-))

1 mil før lunsj....og ordet er lystbetont :-)) Intern....

Deilige søndag..eh..

Overskriften passer ikke til det jeg normalt sett sier om søndager. Idag har jeg hatt en super søndag. Apparattrening på formiddagen, og tur til bassenget på Beitostølen på ettermiddagen. Nå er jeg litt tappa , og tar en rolig kveld på rommet. Leser litt blader og ei god bok på senga. Ny frisk i morgen kl.06 :-)

Bjørgovarden 18.september 2010

I dag var Bjørgovarden målet, og derifra mot Danebu. Grete og Heidi var turkamerater i dag, og vi fikk en kjempefin tur. Det var ikke det aller beste været. Litt mørkt i grunn, men en vakker regnbue viste oss vei mot Danebu da vi hadde nådd varden. Og alle var enig om at det hadde vært en fiiiin dag :-)

Turkamerat...

Ikke bestandig vi har selskap av denne sorten nord på..sint va han også hehehe...men liten!! Dagen i dag har gått rimelig i ett. Helga er kommet og roen senker seg. Det er endel aktivitet i helga også, men det er frivillig. Ja..det vil si at jeg deltar på alt dette også..hehe.. Her er det max utnyttelse av tiden. God Helg alle sammen!!

Snart helg igjen..

I dag er hodet mitt på andre steder einn her og nå. Kroppen er sliten og beina verker etter 5 kilometern og apparattreninga i dag. Men her har jeg lært et nytt triks i ludo.. RØD og GRØNN smerte.. Dette e definitivt grønn smerte, søtring og det å synes litt synd på seg selv..hehe.. Snart en ny time skjønna dokker..ugh..e bare å stålsette seg og trø tel. Ute er det grått..det vil si tåke..helt potte tett tåke. Blir definitivt ikke noen topptur i ettermiddag om dette fortsetter. Kanskje strikke litt på Mariusgensern min istedet. :-))

Himalaya for 6 gang..

Kvelden ble avslutta med Himalaystur i nydelig vær. Gleden med å gå opp der e stor, ikke bare for at det er vakkert, men fordi at det å være så priviligert kjennes inni meg. I tillegg e det ekstra artig når man har med på laget noen som ikke har vært oppe før og som har tvila litt på seg selv...når de e på toppen og har mestra enda en bit e det stort å få vær i lag med :-))Formen e blitt sååå mye bedre og jeg begynner å finne igjen følelsen av å syns det er artig å bruke seg selv litt. Det bobler i hodet ved tanken på alle turene jeg skal på.. Det er en veldig fin gjeng som er her, og nå kjenner jeg at det blir rart å skal ta farvel om en ukes tid. Noen har man heldigvis knyttet varige bånd med, og det er en belønning i tillegg :-) Håpa dokker alle har det bra, syns det er veldig kos at dere gidder å bry dere med hva jeg holder på med. Det blir ikke fullt så langt hjemmefra når dere er her.. God natt!!

Verdt d..

Våkna til høljeregn og stående avtale om tur med Heidi kl 0630...jeg er blitt gal. Selv om jeg kom meg i seng til normal tid ..2300..i går så kjenner jeg at B-mennesket i meg ikke liker dette. Men på med kalosjan og ut. Når man først er kommet ut, så er det jo deilig da. Nå skinner sola igjen, herlige tid så fort det går mellom storm og stilla. I tillegg har jeg vært på "veiing" idag igjen, etter 4 daga bare. Kjenner jo at turene er verdt det når jeg har gått ned 1,4 kg på 4 dager :-) Totalt 5,8 :-)), og enda ei uke igjen. Det er en god start til kværdagen tar kvelertak og spiser opp tiden min. Det blir nitidig planlegging og sterke avtaler med meg selv framover. Livet skal leves, det er også viktig!!

Aristoteles sa....at

Det vesentlige ved lykken er ikke rikdom og nytelse, men AKTIVITET, den frie utfoldelsen av evner, samt vennskap med gode mennesker.

Dette finner jeg for tiden på Tonsåsen :-))

Mandaga e fine daga..

Mandaga e som fin musikk, mandaga e som sola på himmel`n...mandag e som de fleste vet min dag. Kroppen e klar for køya...den e sliten og øm. Den e gammel og brukt...hehe..den e min og den kjennes veldig bra ut. Den e stor, men e på tur å bli mindre. Den kan brukes tel så mangt og den e faktisk mykkje beire einn e truidd.. :-)Kroppen min e som mandaga... :-) Jada...klart det e et slit..det e brikka i hodet som skal på plass, det e fysiske sperra som ska brytes. Men det hjelpa å ha godt humør og gode hjelpera. Det e et kick å ta sæ ut..og enda kunne holdt ut litt lenger. Dette e det nye livet. Det vil vare... Om ikke så heftig som disse ukan...men det SKA...MÅ...vare. God natt...

Post 1-10 tatt...

Heisann og god natt snart!! Har hatt en flott dag i 18 varmegrader. Frokostturen gikk som planlagt selv om det er søndag. Etter lunsj gikk Heidi og jeg runden med alle postene i samme slengen. Innrømmer glatt at beina verka etterpå.. Formen e faktisk ikke så aller verst og vi tikka inn 03:45 på slaget, inkludert 15 min pause totalt. Vi er begge ganske sta, og da vi hørte at visstnok rekorden var på 03:20 fikk vi jo ikke tid til å fotografere eller slakke særlig mye av på farta..hehe.. Gamla e veldig fornøyd med å ha gjennomført akkurat dette. Nå er det natt på huset og klokka er stilt til 0600 for frokosttur :-) Det er i tillegg halvdagstur på tapetet etter frokost, så det er bare å få kvila skankan...natta!!

Lyden av lørdag...

Da va lørdagen over.. tia går frøktelig fort :-) Starta dagen med en runde rundt Olav`s plass ilag med "mor" si pia ho Heidi. Vi trives godt ilag ute i skauen. Etter frokost dro vi ilag med siste i 3 kløveret ho Rita, tel Fagernes på shopping. Det e utrulig ka man finn på de her shoppingrundan. Vi va inne på tanken om å ta lunsjen på Fagernes, men du verden vi e glad førr at vi dro tilbake. Reine skjære koldtbordet ble servert idag. Ho kokka fra Sallangen kan sine saker. Litt massasje før middag gjorde susen. Kveldens rett var marinert kylling filet og ris..salat av alle slag osv.. Mmmm...her har vi det godt. MEN SÅ...har jobba med ei kokebok på nett her..mange times arbeid.. rett i sluken..borte vekk da e trøkt på feil knapp...skit og asså.. Men men..får bærre brætt opp arman og begynn på nytt. Men det bli ikke i kveld. No ska auån læs litt i boka si. Morgendagens plan er å ta den vanlige frokostturen...men i tillegg etter lunsj va tanken å ta alle postene...det vil si en rimelig lang tur!! Regnet fylle alle tomme tønne...men e e no vanntett :-)) God natt!!

Bær me over

Herlige fredag!

I dag sov jeg lenge, og var deilig uthvilt til frokost. En økt med apparater før lunsj...der forøvrig "energien" hadde tatt helgefri og reist hjem.. Rart med den der vanen gitt. Men vi fulltførte med stil og tok velfortjent trening i basseng etter lunsj. Deilig med en ettermiddag uten planer, har til og med hatt en liten lur. Nå ser jeg at tiden raser fort avgårde og må nytte den godt, så i morgen tidlig før frokost blir det 5kilometer`n igjen. Kanskje en liten shoppingrunde og så massasjetime på ettermiddagen. Innimellom her får jeg passe på å få svingt meg på apparatene en times tid. God natt til alle sammen :-)

Ettermiddagstur til Os...

Det går mot helg :-)

Ukene går altfor fort. Jeg har utvidet døgnet med noen timer siden jeg kom hit. Å se meg selv tusle...nei forresten!!!! jeg tusler ikke, jeg går FORT 5km før frokost, er som å se film i reprise. Men det er godt at men begynner å kjenne ruta. I tillegg så har det vært spinning, apparattrening og tur i dag. Kjenner at når kvelden kommer bare gliser jeg bredt og er fornøyd med dagens innsats. Ser sommeren er kommet i nord, og det er vel fortjent. Bryr meg lite om været, så for min del er det ikke nøye. Det er frisk luft og masse herlig natur. Idag fikk vi servert den deilige Lasagnen igjen...åhhhh....den e sååå god. Nå skal jeg samle tankene om en bok jeg vil bli ferdig med, så nå sier jeg god natt!! Ps..idag var veiedag. 4,4 i minus :-))

Halvveis..

Nå er 14dager unnagjort og 14 dager igjen. Nok en dag med mye svetting. Saltrening før lunsj, Spinning etter lunsj og 1 time ekstra frivilling apparattrening i ettermiddag. Det er deilig å kunne si at det gjør godt. Ser ikke så sliten og dratt ut lenger. Energi avler energi. Har også fått jobba endel med mine mål, og tenkt endel rundt situasjonen som venter meg når jeg kommer hjem. Det blir jo litt forskjellig fra her nødvendigvis, men ikke umulig å fortsette med aktivitet flere ganger i uka. Vi lever unektelig i en boble her ute i skogen. Tilgang til inne og uteaktivitet hele døgnet. Selskap av fantastiske frivillige pådrivere og erfarne livstilsendrere..folk som har kjent på kroppen det vi sliter med. Nå er det straks samling i salen til litt sosialisering og høy humorføring!!

God natt!!

En lang dag er over! Legger meg med seier i blikket. Ikke bare for Norge i fotball, men for mine venner som nådde Himalaya i ettermiddag. 25 stk gikk opp der, og det var en kjempefin tur. I tillegg har vi hatt apparat trening og spinning i dag. Det kjennes godt at kroppen brukes...og det e jo igrunn deilig det. No e det bare å starte omforminga til man kommer hjem. Her lever vi i en trygg boble ilag med likesinnede. Får servert maten, og har supre motivatorer. Lett at fallhøyden blir stor hjemme.. Jobber med saken og håper jeg får like mye støtte og oppmuntring det kommende året :-) Sov godt alle sammen!!

Lisa Nilsson - VAD DU SER ÄR VAD DU FÅR (live 1995)

Hode, skulder, kne og tå...

Er jeg mentalt sterk?

Tilværelsen er full av utfordringer som krever en solid psyke - når du skal håndtere avslag og motgang, når du vil markere deg og når du må utføre ubehagelige eller stressende oppgaver.

Evnen til å takle disse situasjonene bestemmer om du vinner eller taper i mange av de utfordringene du opplever gjennom livet.

Det er deilig å utfordre seg selv. Jeg oppdager stadig nye og sterkere sider ved meg selv. Bevisst eller ubevisst tillegger jeg andre mennesker tanker om meg selv. Er det for å skylde på andre? Slippe å ta standpunkt selv? Det er inne i mitt hode det sitter. Det er bare jeg som kan klemme det siste ut av situasjonen. Jeg bestemmer selv hvordan jeg vil ha det...og det skal jeg pinadø bli flinkere til :-))

En roligere dag en vanlig..

Heisann alle sammen. Like før gluggan ramla igjen. Dette har vært en innholdsrik, men litt roligere dag enn vanlig. Starta i 6 tia og tur i skogen før frokost. Mandag e turdag, og turen idag blei identisk med gårdagen.. Og her e det ikke snakk og noen kosetur i solskinnet. Svetten reinn konstant..og ikke førr at sola e deilig og varm. Her peisa man se opp bakkan..og de e bratt nån av de. Men du verden så deilig når man førr 2 eller 3 dje gang går i dusjen førr dagen. I dag har det vært møtedag på huset, sånn at vi har fått et par tima i sola...rooolig. Kunne glatt vært rolig hele kvelden, men kjedelig som vi syns det blir når det blir stille..dro vi like godt på biltur. Endte i Gjøvik..koselig og latterfull ettermiddag. Nå er det kvelden..klokka skal på nytt stilles..morgendagen blir laaang og sinnsykt tøff for kroppen. Ekstratur til Himalaya i morra ettermiddagen er planen :-)

På besøk i ei Sølvsmie...

Søndag e en fin dag!!

I dag fikk kroppen sove til 8, det var deilig. Etter frokost ble det tur til Meinset et stykke opp i bakken her..ca 7,5 km. Sola skinte og stemningen var høy. Etter middag ble det også denne søndagen arrangert tur til Beitostølen Helsesportsenter og bassenget der. På turen hjem dro vi via en Sølvsmie. Der fikk selvfølgelig kortet varmgang...men fortjent. Deilig suppe og te til kveldsmat ble servert før nesen igjen vendte mot Tonsåsen. Denne dagen gikk også svisj...plutselig kveld :-) Betyr det at man trives?..ja det tror jeg!!

http://www.nrk.no/nyheter/distrikt/nordland/1.7277531

A eller B-menneske....

Dere som kjenner meg best...VET at jeg nok er et B-menneske sånn i bunn og grunn. Nå her jeg vært her i litt over en uke. Jeg har stått tidlig opp, og gått til sengs litt tidligere enn normalt, men ikke bekymringsfullt tidlig. I dag hadde jeg bestemt at jeg skulle sove til kl 8.. KA SKJER...?? Jo...klokka 0640 vokna æ med videoen og sangen til Publiners " Bær me over" i hauet..og akkurat det tenke jeg da jeg så på klokka...Korsen kan det vær mulig på ei uke?? Og...jeg la meg ikke igjen...det e nesten det verste!! Jeg tok på lue og votter og godt med klær. Stavene i hånd og Gotthard på øret. Fikk oppleve en fantastisk natur i nyfrost og sol. Snakk om en god start på dagen. Tilbake til deilig frokost og en gjeng med utrolig flotte mennesker. Etter frokost hadde jeg forplikta meg til en time apparattrening med Roar...jeg er ikke utslitt lenger...jeg har energi. Jeg svetter og koser...KOSER meg ;-) til musikk som IT`s Raining Menn..HALLELUJA...ja halleluja hadde det vært om ikke sola skein på glaset...Men livet er lykke...og LYKKE det er meg :-) Etter lunsj er det ut på tur igjen, og jeg gleder meg. Ha en strålende dag alle sammen.. :-)))

Date med Nøkken...

Dagen i dag startet med et møte med Nøkken kl.0615..det er bare vakkert. Etter frokost ble det en spinnings time og etter lunsj en runde i skogen. Er vanskelig å fortelle vanskelighetsgrad på disse løypene, men selv mange av dere normalvektige ville slite godt på noe av dette. Det er ekstra givende når vi som gruppe klarer å få alle over kneika. Gir en super følelse. Nå skal ettermiddagen tilbringes i gode omgivelser, med litt selvpleie og ei god bok. Strikketøy og muligens X-faktor. Ha en super fredag alle sammen!!

Speile mæ og smiler....

Himalaya...

Et veldig positivt ladet ord. Som ettermiddagstur etter all dagens trening tok vi en tur på toppen av Himalaya. Dette er andre gangen denne uka. Som sammenligning av vanskelighets grad, kan vi vel si Keiservarden fra Turisthytta x 2,5 og like langt å gå først som om du gikk fra Maskinisten. En herlig tur i nydelig solskinn. Avslutning på kvelden med underholdning for resten av gjengen...kosekveld :-)

Hverdagen..

Det ligger mye følelser i vekt. Veldig mye følelser. Jeg er god til å skjule de..ikke bare for andre, men også for meg selv. Jeg ser at andre er fylt med følelser, de samme, de såre, de morsomme, de er alle våre. Man får hjelp til å kjenne på disse følelsene, av andre, for andre og for seg selv. De er ikke bestandig vonde, stygge, skremmende eller sterke. Det hender de også er gode. Kan hende også andre tenker våre tanker, kanskje de har de selv i en form.. Livet settes av og til i perspektiv... og husk det alle sammen du er selv ansvarlig for DITT liv.. Dra fram de gode positive sidene ved deg selv og andre. Del på det du har. Ta imot, og vær realistisk. Livet er i ferd med å forandres, DU må tro det, Jeg må VITE det... Dette er starten!!

Dokker villll ikkkke truuu det.....

Men det e sant.. E har jogga på ei tredemølla...ilag med massssevis av folk. Ingen har sett me jogga på huuundre år..minst. Ingen såg på me..aille hadde nok me se sjøl. Ikke bei det rar lyd i tredemølla heiller..og ho e ikke spesialtilpassa tunge..å e sprang fort...to ganga tel og me.. LIVET E HERLIG!!! Ka det heite..jau.. Hves du trur du klar det...så har du heilt rett!!

Tonsåsen sin Visjon..

Hviledag..

Starta dagen med sykkeltest og peste meg igjennom den. Forkjølelsen har inntatt kroppen min skikkelig, så natten var preget av voldsom hoste. Har fått aktivitetsforbud idag. Det er bare å håpe at morgendagen blir bedre. :-)

Rapsolje med smørsmak..genialt!!

Allround-oljen som kombinerer rapsoljens bruks- og ernæringsegenskaper med smørets smak/aroma:

- erstatter vanlig olje og smør/margarin ved steking, pensling, i bakverk, i vaffel/pannekakerøre,
i bearnaise og som smeltet smør


- tåler høyrere steketemperatur enn smør/margarin, og steker derfor raskere


- inneholder over 90 % umettede fettsyrer


- inneholder ikke kolesterol, laktose/melk, gluten eller salt

Må tåle ubehag..

Det er så koselig å få tilbakemeldinger og kommentarer fra dere. Gjør det faktisk veldig lystbetont å være her. I dag droppet jeg tur før frokost og prioriterte en time søvn ekstra. Er litt forkjøla og de kilometrene jeg gikk i går kjentes. Vi har imidlertid ikke hatt noe latmannsliv i dag heller. Før lunsj hadde vi saltrening...SVETT..så hadde vi lunsj..METT...så hadde vi apparattrening...SVETT...Så hadde vi middag...METT, forøvrig den beste jeg har smakt på veldig veldig lenge..all mat er dessuten nydelig her. Foredrag om Mosjon akkurat gjennomført og snart er det kvelds og...METT...før tur i skauen..SVETT.. Livet er herlig dere :-))

Det blir fort lettere å ta de rette valgene...

Søndag 29.aug.2010

Søndag skal pent sagt være kviledag.. ;-) Ikke her i gården. Knoll og Tott(EB og HB) startet ut på tur i klassisk nordnorsk vær. REGN..forskjellen er bare den at det regner loddrett her, noe som faktisk er litt behagelig. Målet var 8km løypa og post som manglet på kortet. Via post 1og9 med klatring og klyving i gjørmeskogen ankom vi post 3 i fin stil. Siden Heidi mangla post 2 la vi veien innom der før vi lurte oss videre til post 8 som var lenger opp enn vi trodde. Søndagsturen ble en time lenger enn planlagt, men deilig og frisk ankom vi Tonsåsen og middag etter over 2 timers trim. Nydelig laks ble servert og jammen dukket det ikke opp sjokoladepudding til dessert. Ettermiddagen brukte vi på en tur til Beitostølen Helsesportsenter hvor vi leide bassenget. Deilig med varmebasseng og et 25m SVØMME basseng. Litt trim her også altså.. God underholdning på stua i et slag Fantasi gjør at lattermusklene får jobba litt de også. Nå er det imidlertid natt her, siden klokka stilles på 6...Zzzzz..

Lille vakre Anna 14år...

Brelettkledd ;-)

God Helg..

Tenk fredag er her allerede. Dagen i dag har vært en god lang og latterfylt dag. Deilige turer både seint og tidlig. Kjenner føttene mine..og de skal få litt god krem no..vel fortjent. Avslutta ettermiddagen med innkjøp av garn til genser. Her skal det ikke være et minutt i uvirksomhet..haha. Så gikk turen til Olavsplass i lag med ei kjempesøt jente fra Hammerfest. Kveldsmaten er inntatt og jeg er fremdeles METT, noe som jeg har vært helt siden jeg kom hit. METT OG SVETT...

Alvedans på tjernet...

Strekmann...eller kvinne!!

For å si det med det samme...jeg blir ikke strek-kvinne på 4 uker...ei heller resten av mitt liv.. Det er ikke det som er intensjonen med dette oppholdet. Mitt mål er å ta tak i livet mitt og sørge for at jeg har helse og kropp til å gjøre alt jeg lengter etter å oppleve. Gjennomsnittlig vektreduksjon på 4 uker her er 5 kg. Men formen derimot... :-)

God natt..

Jeg er mett...heile tia..og no trøtt. Trening og frisk luft, badstu og boblebad er fiine saker. Har fått gode nyheter hjemmefra, skåler for de som vet :-) slutter dagen med et visdomsord..eller vers om du vil...

Å le ofte og mye, å vinne respekt fra intelligente mennesker og hengivenhet fra barn.

Å få annerkjennelse fra ærlige kritikere og tåle svik fra falske venner.

Å verdsette skjønnhet, å se det beste i andre.

Å etterlate verden et litt bedre sted...

Å vite at livet har vært lettere for noen

...fordi du har levd..

Da har du lyktes :-)

Dag 1. igang..

Jeg er IKKE trøtt til tross for at jeg sto opp klokka 6 i morrest. Gikk tur opp på høyden her..noe ala Keiservarden i stigning, men ikke fullt så langt i dag da....eller det vil si enda... Vi er delt inn i grupper og jeg havnet selvfølgeelig på gruppe 2...alltid må jeg bli nummer 2..haha..tulla bare. Det er bare jenter på min gruppe..også det typisk..men til gjengjeld er vi 4 nasjonaliteta..da innkludert ho i fra Hammerfest. Det er noen flotte damer, og med humoren i behold. Gleder meg over at det er en musikalsk gjeng..ei som spiller gitar og piano, og ei som spiller det meste og har studert musikk. Flere av oss synger i kor..så vår underholdningskveld er vel allerede banka. Skal på tur igjen klokka 1445..45 min gåtur opp løypene før middag. I ettermiddag blir det bare badstu og kosekveld samla med de andre gruppene. Har det supert allerede :-) Til trøst for dere der nord...så har det "pessregna" sia æ kom.. Æ e heldigvis vanntett :-)

Roen har senka seg på "pikeværelset"...i skogen..

Noen kilometer er lagt bak seg, og noen kilo OVERVEKT er betalt..faktisk mere en jeg betalte for billetten fra Oslo til Fagernes. No e imidlertid kofferten pakka ut av og straks ska den prekiveres under senga kanskje..hvis der e plass. Mitt lille søte rom er pynta i Elin Beate stil.. Musikk og Lys..en lisvstil :-) Det blir en dårlig måned for Telenor, her er kun dekning stedvis i området...et mulig trekk for å jage folk ut??... Kveldsmaten er inntatt, god norsk husmannskost.. Første tur opp Torabakken foretatt og nettverket lokalisert som dokker ser. Det er en super gjeng i aldersspekter ungt til gammelt..flotte mennesker alle sammen. En fantastisk natur, her blir det nok muligheter for både fisking og fjellturer. Fotoapparatet er klart og humøret mitt kan ikke bli nåkka bedre no :-)) No må e straks ta kveld..opp kl.6 for egentrening før frokost..ehh..ja det e sant :-)