Rapsolje med smørsmak..genialt!!

Allround-oljen som kombinerer rapsoljens bruks- og ernæringsegenskaper med smørets smak/aroma:

- erstatter vanlig olje og smør/margarin ved steking, pensling, i bakverk, i vaffel/pannekakerøre,
i bearnaise og som smeltet smør


- tåler høyrere steketemperatur enn smør/margarin, og steker derfor raskere


- inneholder over 90 % umettede fettsyrer


- inneholder ikke kolesterol, laktose/melk, gluten eller salt

Må tåle ubehag..

Det er så koselig å få tilbakemeldinger og kommentarer fra dere. Gjør det faktisk veldig lystbetont å være her. I dag droppet jeg tur før frokost og prioriterte en time søvn ekstra. Er litt forkjøla og de kilometrene jeg gikk i går kjentes. Vi har imidlertid ikke hatt noe latmannsliv i dag heller. Før lunsj hadde vi saltrening...SVETT..så hadde vi lunsj..METT...så hadde vi apparattrening...SVETT...Så hadde vi middag...METT, forøvrig den beste jeg har smakt på veldig veldig lenge..all mat er dessuten nydelig her. Foredrag om Mosjon akkurat gjennomført og snart er det kvelds og...METT...før tur i skauen..SVETT.. Livet er herlig dere :-))

Det blir fort lettere å ta de rette valgene...

Søndag 29.aug.2010

Søndag skal pent sagt være kviledag.. ;-) Ikke her i gården. Knoll og Tott(EB og HB) startet ut på tur i klassisk nordnorsk vær. REGN..forskjellen er bare den at det regner loddrett her, noe som faktisk er litt behagelig. Målet var 8km løypa og post som manglet på kortet. Via post 1og9 med klatring og klyving i gjørmeskogen ankom vi post 3 i fin stil. Siden Heidi mangla post 2 la vi veien innom der før vi lurte oss videre til post 8 som var lenger opp enn vi trodde. Søndagsturen ble en time lenger enn planlagt, men deilig og frisk ankom vi Tonsåsen og middag etter over 2 timers trim. Nydelig laks ble servert og jammen dukket det ikke opp sjokoladepudding til dessert. Ettermiddagen brukte vi på en tur til Beitostølen Helsesportsenter hvor vi leide bassenget. Deilig med varmebasseng og et 25m SVØMME basseng. Litt trim her også altså.. God underholdning på stua i et slag Fantasi gjør at lattermusklene får jobba litt de også. Nå er det imidlertid natt her, siden klokka stilles på 6...Zzzzz..

Lille vakre Anna 14år...

Brelettkledd ;-)

God Helg..

Tenk fredag er her allerede. Dagen i dag har vært en god lang og latterfylt dag. Deilige turer både seint og tidlig. Kjenner føttene mine..og de skal få litt god krem no..vel fortjent. Avslutta ettermiddagen med innkjøp av garn til genser. Her skal det ikke være et minutt i uvirksomhet..haha. Så gikk turen til Olavsplass i lag med ei kjempesøt jente fra Hammerfest. Kveldsmaten er inntatt og jeg er fremdeles METT, noe som jeg har vært helt siden jeg kom hit. METT OG SVETT...

Alvedans på tjernet...

Strekmann...eller kvinne!!

For å si det med det samme...jeg blir ikke strek-kvinne på 4 uker...ei heller resten av mitt liv.. Det er ikke det som er intensjonen med dette oppholdet. Mitt mål er å ta tak i livet mitt og sørge for at jeg har helse og kropp til å gjøre alt jeg lengter etter å oppleve. Gjennomsnittlig vektreduksjon på 4 uker her er 5 kg. Men formen derimot... :-)

God natt..

Jeg er mett...heile tia..og no trøtt. Trening og frisk luft, badstu og boblebad er fiine saker. Har fått gode nyheter hjemmefra, skåler for de som vet :-) slutter dagen med et visdomsord..eller vers om du vil...

Å le ofte og mye, å vinne respekt fra intelligente mennesker og hengivenhet fra barn.

Å få annerkjennelse fra ærlige kritikere og tåle svik fra falske venner.

Å verdsette skjønnhet, å se det beste i andre.

Å etterlate verden et litt bedre sted...

Å vite at livet har vært lettere for noen

...fordi du har levd..

Da har du lyktes :-)

Dag 1. igang..

Jeg er IKKE trøtt til tross for at jeg sto opp klokka 6 i morrest. Gikk tur opp på høyden her..noe ala Keiservarden i stigning, men ikke fullt så langt i dag da....eller det vil si enda... Vi er delt inn i grupper og jeg havnet selvfølgeelig på gruppe 2...alltid må jeg bli nummer 2..haha..tulla bare. Det er bare jenter på min gruppe..også det typisk..men til gjengjeld er vi 4 nasjonaliteta..da innkludert ho i fra Hammerfest. Det er noen flotte damer, og med humoren i behold. Gleder meg over at det er en musikalsk gjeng..ei som spiller gitar og piano, og ei som spiller det meste og har studert musikk. Flere av oss synger i kor..så vår underholdningskveld er vel allerede banka. Skal på tur igjen klokka 1445..45 min gåtur opp løypene før middag. I ettermiddag blir det bare badstu og kosekveld samla med de andre gruppene. Har det supert allerede :-) Til trøst for dere der nord...så har det "pessregna" sia æ kom.. Æ e heldigvis vanntett :-)

Roen har senka seg på "pikeværelset"...i skogen..

Noen kilometer er lagt bak seg, og noen kilo OVERVEKT er betalt..faktisk mere en jeg betalte for billetten fra Oslo til Fagernes. No e imidlertid kofferten pakka ut av og straks ska den prekiveres under senga kanskje..hvis der e plass. Mitt lille søte rom er pynta i Elin Beate stil.. Musikk og Lys..en lisvstil :-) Det blir en dårlig måned for Telenor, her er kun dekning stedvis i området...et mulig trekk for å jage folk ut??... Kveldsmaten er inntatt, god norsk husmannskost.. Første tur opp Torabakken foretatt og nettverket lokalisert som dokker ser. Det er en super gjeng i aldersspekter ungt til gammelt..flotte mennesker alle sammen. En fantastisk natur, her blir det nok muligheter for både fisking og fjellturer. Fotoapparatet er klart og humøret mitt kan ikke bli nåkka bedre no :-)) No må e straks ta kveld..opp kl.6 for egentrening før frokost..ehh..ja det e sant :-)

Dagens tekst :-)

Tror kanskje jeg sovner fort på kveldene her....

0700 - 0800 Morgentur/Egenaktivitet

0800 - 0845 Frokost

0845 - 0900 Morgenmøte

0915 - 1000 Foredrag om mosjon

1015 - 1045 Apparattrening

1045 - 1100 Uteaktivitet

1145 - 1130 Trening i trimsalen

1200 - 1300 Lunch

1300 - 1400 Samtalegrupper

1415 - 1445 Apparattrening

1415 - 1500 Uteaktivitet

1445 - 1530 Trening i trimsal

1530 - 1615 Middag

1900 - 1945 Kveldsmat

2000 - ...... Hyggekveld

Bloggebilde..

En vanlig torsdag for de fleste. For meg er det "søndag" siden jeg har arbeidshelg. Mens maskinen vasker klær og jeg tar en pust i bakken, leser jeg i bloggen min. Der plutselig dukker det opp flere nye kommentarer. Jeg kjenner at jeg må trekke pusten, jeg er som de fleste vet en lettrørt person. Tenk at det er mennesker der ute som bruker tid på å lese, støtte og oppmuntre meg i denne prosessen. Takk til dere alle. Tanken slår meg...jeg må gjøre noe igjen for at dere er der for meg. Når jeg kommer meg hjem og finner roen, skal jeg male et bilde som symboliserer dette oppholdet. Det skal jeg trekke blandt de som blir mine trofaste støttespillere de neste 4 ukene..

SportyPal | Free tracking mobile application for all GPS enabled phones

SportyPal | Free tracking mobile application for all GPS enabled phones

Det er vel lov å ha "vyer"..??

http://www1.nrk.no/nett-tv/indeks/95931#

Et innslag på nyhetene fra Tonsåsen :-)

Mørk og Kraftig...Vi smaker godt :-)

Lengter mot havet...det meste er Nord..

Deilige dager i Nord...

"Motbydelig Nydelig" med Terje Nilsen og Tonje Unstad

I dag :-)

Har gått noen runder med meg selv angående blotting av sjela mi offentlig...No e det bestemt :-) Bloggadressen e offentliggjort på FB. Allerede fått positive tilbakemeldinger på det..Det får bi som det bi!!

Bjørn-Peder & Sibeth Hoff - Vise te trøst for oss aille